30 Day Plank Challenge APK 를위한 Android

스테벨로퍼가 제작한 안드로이드용 무료 프로그램입니다.

30일 플랭크 챌린지는 30일 동안 체중 감량, 근육 강화 및 건강 개선을 도와주는 쉽게 따라 할 수 있는 운동 프로그램입니다. 모든 연령대와 체력 수준의 사람들에게 완벽한 운동이며, 오랜 기간 일관적으로 수행할 때 가장 효과적입니다.

이 프로그램은 매일 5분의 운동으로 구성되어 있으며, 체중 감량, 체지방 제거, 에너지 부스팅 및 건강 개선을 도와줍니다.

이 30일 프로그램의 가장 좋은 점은 특별한 장비나 도구가 필요하지 않다는 것입니다. 당신의 몸만 있으면 집에서, 체육관에서 또는 공원에서 운동을 할 수 있습니다. 이 프로그램은 쉽게 수행할 수 있으며 매우 효과적입니다.